セラピストの通信講座についてコラムでも様々な情報を発信 | コラム

こめかみのあたりが張っている、朝起きたとき顎まわりが疲れている、夕方になると顔が重く感じる。こうした感覚の背景に、側頭筋（そくとうきん）という筋肉が関わっていることがあります。こめかみから…

足つぼを受けて「思ったより痛かった」と感じた経験はありませんか。逆に「もう少し強くてもよかった」と物足りなさを覚えた方もいるでしょう。この差はお店の当たり外れではなく、施術の流派と圧のかけ…

気づくといつも横向きで眠っている。仰向けだと落ち着かない。そんな方は少なくありません。横向きという姿勢は、じつは身体の構造から見ても理にかなった寝方です。医療や介護の現場では「側臥位（そく…

朝はすんなり履けた靴が、夕方になるときつく感じる。夜に脚を触るとぱんぱんに張っている。こうした変化に心当たりのある方は多いのではないでしょうか。じつはこれ、体質の問題というより、重力とふく…

整体師を目指すと決めたとき、多くの方が最初につまずくのが「そもそも何を勉強すればいいのか」という点です。手技を覚えるだけと思われがちですが、実際には身体の構造を理解する理論と、部位ごとの手…

「反り腰だと思っていたら猫背だと言われた」「どちらも当てはまる気がする」。姿勢の話になると、こうした戸惑いをよく耳にします。じつは反り腰と猫背は、背骨のカーブが逆向きに崩れた状態を指す別々…

ハンドクリームを塗っているのに手の乾燥が気にならない日が続かない。そんな方は、使っているものより「順番」と「タイミング」に見直す余地があるかもしれません。手はもともと乾燥と隣り合わせの部位…

スキンケアを選ぶとき、まず必要になるのが「自分の肌がどのタイプか」を知ることです。ところが肌質は思い込みでとらえられていることが多く、乾燥肌だと思っていた方が実は混合肌だった、というケース…

手が疲れたときや気持ちを落ち着けたいとき、なんとなく手のひらを押している方は多いのではないでしょうか。手には昔から知られたツボがいくつもあり、位置と押し方を知っておくと、机に向かったままで…

スウェディッシュマッサージという名前は聞いたことがあっても、どんな手技なのかまでは知らない方が多いのではないでしょうか。オイルを使う点はアロマトリートメントと似ていますが、じつは手の動かし…