外からの視線：閉める時刻・夜の確かめ方・窓から離す工程

1. 外から見えやすいのは夜と1階：見え方を決める3つの条件

条件1：室内と外の明るさの差

窓の向こうが見えるかどうかは、窓のどちら側が明るいかで決まります。昼間は外のほうが明るいので、外から室内は見えにくく、レースカーテン1枚でも中はほとんど分かりません。夕方から夜は逆になります。室内に明かりがつき外が暗くなると、外から室内がよく見え、レースカーテンだけでは人の形や動きが透けて見えます。

暗くなる時刻は季節で大きく変わります。東京の日の入りは、12月は16時30分ごろ、6月は19時ごろです。夏に昼の枠として決めた時間帯が、冬には夜の明るさになります。

条件2：窓の高さと、ベッドの上の高さ

道路を歩く大人の目の高さは、おおよそ床から150〜160センチです。腰の高さの窓は、下の端が床から90センチ前後のことが多く、1階なら歩く人の目線より下に窓があります。施術ベッドの高さは60〜70センチで、横になった受け手の体はその少し上にあります。1階の施術室では、外を歩く人が窓を見下ろすと、ベッドの上が目に入る位置関係になります。床まである大きな窓なら、なおさらです。

条件3：外の誰が、どこから見るか

見る側の場所は3つに分けて考えます。

• 道路：歩く人と、信号や車で止まっている人
• 隣の家：隣家の窓や庭、ベランダ
• 向かいの建物の2階より上：施術室が2階でも、向かいが同じ高さか上なら見えます

この3つのうち、施術室の窓から見通せる場所がどれかを先に知っておくと、次の確かめ方で外に立つ場所が決まります。

2. 受け手が来る前に、夜の外から一度確かめる

確かめるのは日の入りのあと

見え方は室内からでは分かりません。施術者が外に出て、自分の目で見ます。昼間に見ても意味がないので、日の入りから30分ほどたち、外が暗くなってから行います。かかる時間は5分ほどです。

1. 施術室の明かりを、施術中と同じ明るさにしてつける
2. カーテンを、施術中と同じ閉め方にする
3. ベッドの上に畳んだ毛布や大きめのクッションを置き、横になった人の代わりにする
4. 外に出て、1章の3つの場所のうち、窓が見える場所に立って見る
5. 見えた場所と、何が見えたか（明かりだけ・人の代わりの形・ベッドの位置）を1行書き留める

家族がいれば、ベッドのそばに立ってもらい、腕を動かしてもらうと、影の出方まで分かります。

見落としやすい3つの隙間

• 左右のカーテンの合わせ目：閉めたつもりでも数センチ開いていることがあります。合わせ目を少し重ねて閉めます
• カーテンの端と窓枠のあいだ：カーテンの幅が窓とほぼ同じだと、端から光が漏れます。幅は窓枠より左右に10センチほど広いものにします
• カーテンの下と上：裾が窓の下の端より上で止まっていると、下から中が見えます。上はカーテンレールの上の隙間から光が漏れます

すりガラスと型ガラスの窓

表面がでこぼこしたガラスや、くもったガラスの窓でも、室内に明かりがつくと、窓の近くにいる人の形と動きは外から分かります。中がはっきり見えないだけで、何をしているかは伝わります。浴室や洗面所の窓が施術室のそばにある場合も、同じように外から確かめます。

確かめるのは、施術室を整えたときと、季節が変わって日の入りの時刻がずれたときです。年に2回、春と秋に見直すと決めておくと忘れません。

3. カーテンを閉める時刻と、明かりの置き方

閉めるのは、受け手が来る前

カーテンは、受け手が部屋に入ってから閉めるのではなく、来る前に閉めておきます。受け手の前で閉めると「外から見えるのかしら」と気にさせることになり、閉め忘れも起きやすくなるためです。

夕方の枠は、まだ外が明るくても閉めておきます。施術の途中で日が暮れ、明かりを強くした時点で、外から見えるようになるからです。目安は、施術が終わる時刻が日の入りの30分前より遅くなる枠は、最初から夜の閉め方にすることです。

夜の閉め方は2枚とも

レースカーテンと厚手のカーテンの2枚がある窓は、夜は厚手のカーテンまで閉めます。レースカーテン1枚で済むのは、外が明るい時間帯だけです。厚手のカーテンがない窓は、施術室として使う前に掛けます。光を通しにくい生地のものを選ぶと、2章の確かめ方で見える物が減ります。

影がカーテンに映らない明かりの置き方

カーテンを閉めても、明かりと窓のあいだに人がいると、その人の影がカーテンに映り、外から人の形と動きが分かります。影が映るかどうかは、明かりと受け手と窓の並び方で決まります。

• 受け手を、明かりと窓のあいだに置かない
• 床に置く明かりや手元の明かりは、ベッドから見て窓と同じ側か、窓に近い壁際に置く。影は窓と反対の壁に向かいます
• 天井の明かりの真下にベッドがあるなら、施術者が窓とベッドのあいだに立つ時間が長くならないよう、立ち位置を窓と反対側からにする

照明の色や明るさの決め方そのものは、施術中の照明の明るさにまとめています。この記事で足すのは、明かりの位置を窓との並びで決めることだけです。

4. 窓から離しておく工程と、窓を開けるとき

窓から遠い場所で行う3つ

カーテンを閉めていても、隙間や影がゼロになるとはかぎりません。外から見えたときに受け手が困る工程は、窓からいちばん遠い場所で行う、と決めておきます。

1. 着替え：着替えの場所は窓のない壁側か、窓から最も離れた角にします。カーテンで仕切る場合も、仕切りの外側が窓に向かないようにします
2. タオルや掛けものを外して、肌を出す工程：仰向けでおなかを出す工程や、背中を出す工程では、受け手の体のうち肌を出す側が窓に向かないよう、ベッドの向きを決めます
3. 受け手が起き上がって、掛けものを直すとき：受け手が自分で服を整える時間なので、施術者はその場を離れます。ベッドの頭側が窓の前にこないようにしておきます

ベッドを窓の前にしか置けない部屋なら、施術室には向かない部屋と考え、別の部屋を検討します。

窓を開けるのは、受け手がいないあいだ

換気のために窓を開けると、カーテンが風で動いて、外との境がなくなります。窓を開けるのは、受け手が来る前と、施術と施術のあいだ、帰ったあとに分けます。受け手が部屋にいるあいだに空気を入れ替えたいときは、着替えが済み、肌を出していない時間に、カーテンを閉めたまま窓を少しだけ開けます。換気の時間の割り振りは、サロンの換気のタイミングで扱っています。

受け手に「外から見えませんか」と聞かれたら

確かめた結果をそのまま伝えます。「夜に外から見て、カーテンを閉めれば中が見えないことを確かめています」と返し、受け手がまだ気にしているなら、カーテンの合わせ目を受け手の目の前で重ね直します。「大丈夫です」とだけ返すより、何を確かめたかを伝えるほうが受け手は落ち着きます。

部屋の中にある物を受け手の目からどう隠すかは、向きが逆の話として、自宅サロンの生活感はどこまで隠す？にまとめています。

5. 仰向けでおなかに触れる施術を学べる講座

外からの見え方を決めておく工程のうち、いちばん気をつけたいのが、受け手が仰向けになり、タオルをずらしておなかを出す工程です。受け手は目を閉じて横になっていて、窓の方向を自分では確かめられません。ベッドの向きと明かりの位置を先に決め、肌を出す側を窓に向けない段取りを、施術の流れの中に組んでおくことになります。

腸もみデトックスセラピー講座では、触診押圧、腹部ストレッチ、股関節ストレッチなどの実技を、仰向けの受け手に行う流れで学びます。理論では「施術を始める前に」として、施術の前に確かめることも扱います。

教材は、DVD1枚、実技テキスト1冊、理論テキスト1冊、副読本、確認問題です。

• 受講料：通常62,700円のところ、資格支援特別価格28,500円
• 分割払い：月々1,348円〜
• 標準学習期間：1ヶ月〜5ヶ月（最長1年）
• 認定証：GBC認定と（社）ITSA認定の2枚

資格支援特別価格は時期により変動します。試験料・認定料・送料・更新料はかかりません。当学院の講師については、講師紹介で紹介しています。

6. よくある質問

昼間の枠しか受けないなら、厚手のカーテンは要りませんか？

外が明るいあいだは、レースカーテンだけでも中はほとんど見えません。ただし冬は16時台に暗くなり、雨や曇りの日は昼でも室内のほうが明るくなることがあります。昼の枠だけでも、厚手のカーテンは掛けておき、暗いと感じた日は閉めます。

ブラインドの窓はどう閉めますか？

羽根を閉じる向きに傾けて、外から室内が見下ろせない角度にします。羽根と羽根のあいだや、ブラインドの両端と窓枠のあいだから光が漏れるので、2章と同じように夜の外から一度確かめます。

出張先で、窓の前でしか場所が取れないときは？

訪問先のカーテンや照明は、施術者が自分で触らず、家の方に閉めてもらうようお願いします。窓の前を避けられないときは、肌を出す工程を窓と反対の向きで行えるよう、マットの向きを変えます。

受け手から、少しカーテンを開けて外を見たいと言われたら？

外が明るい時間で、受け手が服を着ているあいだなら、受け手の希望に合わせて開けてかまいません。肌を出す工程に入る前と、明かりをつける前には、ひと声かけてから閉め直します。