セラピストの通信講座についてコラムでも様々な情報を発信 | コラム

朝はすんなり履けた靴が、夕方になるときつく感じる。夜に脚を触るとぱんぱんに張っている。こうした変化に心当たりのある方は多いのではないでしょうか。じつはこれ、体質の問題というより、重力とふく…

整体師を目指すと決めたとき、多くの方が最初につまずくのが「そもそも何を勉強すればいいのか」という点です。手技を覚えるだけと思われがちですが、実際には身体の構造を理解する理論と、部位ごとの手…

「反り腰だと思っていたら猫背だと言われた」「どちらも当てはまる気がする」。姿勢の話になると、こうした戸惑いをよく耳にします。じつは反り腰と猫背は、背骨のカーブが逆向きに崩れた状態を指す別々…

ハンドクリームを塗っているのに手の乾燥が気にならない日が続かない。そんな方は、使っているものより「順番」と「タイミング」に見直す余地があるかもしれません。手はもともと乾燥と隣り合わせの部位…

スキンケアを選ぶとき、まず必要になるのが「自分の肌がどのタイプか」を知ることです。ところが肌質は思い込みでとらえられていることが多く、乾燥肌だと思っていた方が実は混合肌だった、というケース…

手が疲れたときや気持ちを落ち着けたいとき、なんとなく手のひらを押している方は多いのではないでしょうか。手には昔から知られたツボがいくつもあり、位置と押し方を知っておくと、机に向かったままで…

スウェディッシュマッサージという名前は聞いたことがあっても、どんな手技なのかまでは知らない方が多いのではないでしょうか。オイルを使う点はアロマトリートメントと似ていますが、じつは手の動かし…

ハーブボールとは、数種類の薬草（ハーブ）を布で丸く包み、温めて体に当てるタイ伝統の温熱ケアです。ぬくもりとハーブの香りを心地よく届け、こわばった体をやさしくほぐしていくのが特徴です。この記…

バリニーズマッサージとは、インドネシア・バリ島に古くから伝わる、オイルを使ったオールハンドのトリートメントです。深い圧とゆったりしたリズムで全身を包み込むように施術するのが特徴で、深いリラ…

かかとのガサガサは、乾燥や摩擦、角質のたまりすぎなど、いくつかの原因が重なって起こります。放っておくと硬くなり、ひび割れにつながることもあります。この記事では、かかとがガサガサになる原因か…