メディカルホームドクター／単科講座姿勢・骨盤・体幹を整える美スタイルデザインを、自宅で基礎から学べます。姿勢・骨盤・体幹のバランスに着目した美スタイルケアを、DVDと図解テキストで、自宅で着実…
インストラクター／講師講座美スタイルデザインの技術と 教える力を、自宅で学べます。姿勢や全身を整えるエクササイズの技術に加え、受講生へていねいに伝える説明力・指導力まで、DVDと図解テキストで…
腹筋というと、多くの方が思い浮かべるのはお腹の表面にある板状の筋肉ではないでしょうか。じつはその奥に、もう一枚まったく別の筋肉が広がっています。腹横筋（ふくおうきん）という、胴体をぐるりと…