2018年09月16日

中国式マッサージや中国式足つぼのやり方・効果について

中国式マッサージや中国式足つぼのやり方・効果

世界各国にその国特有のマッサージ方法がありますが、中国式マッサージというものがあるのはご存知ですか?

3000年の歴史を持つ中国式マッサージ。そのやり方や効果についてご紹介いたします。

 

中国式マッサージは整体が基本

中国式マッサージの基本は整体です。

中国では現在も内科、外科とならんで推拿科と呼ばれる整体の病院があるほど慣れ親しまれています。

古くから中国では整体の文化があり、続けることで老廃物を排出しやすくなる、基礎代謝が高まって痩せやすくなる、免疫力がアップするなどの効果が期待されています。

人間が本来持つ力を高めて、体のバランスを整えるのが目的のマッサージ方法。

肩こり、首の疲れ、腰痛などの他、不眠や婦人科系の疾患にも効果が期待できると言われています。

その技術は数百種類にも及び、基本から応用まで様々なやり方があります。

 

中国式マッサージは足つぼ療法も欠かせない!

様々な種類がある中国式マッサージですが、その中でも欠かせないのが足つぼ療法です。

足には臓器、器官など体を動かすためには必要不可欠とも言えるつぼがたくさんあり「第二の心臓」とも言われています。

足つぼを刺激して痛みや違和感を感じるようであれば、その場所の臓器に何かトラブルが起きているサイン。

病気の早期発見や症状の緩和に役立つこともあります。

また、足の裏をマッサージすることで血液の循環、新陳代謝の促進にも効果が期待できます。

足つぼマッサージと聞くとテレビで芸能人が痛がっている様子をイメージするかもしれませんが、中国式マッサージの足ツボ療法ではやみくもに足の裏を刺激するのではなく、また無理な力をかけずに刺激していくため、痛気持ちいい感覚を楽しむことができますよ。

 

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中国式マッサージの整体や足つぼ療法についてご紹介いたしました。

中国式マッサージの歴史は古く、様々な文化を取り入れて変化を続けているため一から学ぶのは大変です。

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