目が疲れる、目が重い、よく眠れない、起きた時にだるさを感じる・・・。

目を酷使することやストレスを受けることが多い現代では、このような悩みを持つ方は少なくありません。最初はちょっとした不調を感じる程度でも長期間その状態が続くと健康や精神面に大きな影響を及ぼし、頭痛や肩こり、イライラ、軽いうつ状態を引き起こすことや、糖尿病や高血圧症など病気のリスクが高まることにもつながります。

目の疲れと不眠は、症状が小さいうちにケアをして解消することが大切です。目の疲れを癒す、睡眠を見直すということは毎日を健康的に過ごすために必要なケアといえるでしょう。