誰でも一度は耳にしたことのあるハンドリフレクソロジーですが、手を刺激するだけのかんたんな方法になるのに嬉しい効果がたくさんある！と人気の資格でもあります。

女性を癒やす仕事がしたいと思っている方や、お家でプチ開業をしたりサロンのオプションとして追加するなど万能性もあります！本格的なハンドリフレクソロジーが学べる「ハンドリフレクソロジー講座」に挑戦してみませんか。

■ハンドリフレクソロジーとは

誰でも持っている手のひらの反射区を刺激して、体の中の老廃物を排出し美容や健康、リラックス効果を得られる方法でもあります。

手のひらを刺激するというと、ツボ押しと同じようなもの？と思われがちですが、ツボ押しは刺激を与えるものなのに対してハンドリフレクソロジーは手のひら全体をマッサージしていくものです。

そもそも反射区とは、人間の体の各器官と密接に繋がりがあるといわれています。そのため反射区を刺激すると、各器官への刺激を伝えることになり人間が持っている「自然治癒力」「免疫力」を高めることに繋がります。

ツボ押しとは違い、ツボ周辺を刺激するため痛みを感じにくく、マッサージ初心者にとっても負担なく施術を受けてもらえるメリットもあります。

リフレクソロジーは、主に足の裏や手のひらを刺激します。どちらにも反射区があるなら手にこだわらなくてもいいのでは？と思う人もいるかもしれません。実はハンドリフレクソロジーは、上半身の不調に対して高い効果が期待できるといわれています。

例えばPCやスマホなどの電子機器によって頭がぼんやりしたり、疲労感を感じている人や、肩や首などの不調、ストレスを感じている人には、ハンドリフレクソロジーのほうが最適だと考えられています。

■ハンドリフレクソロジーを学ぶのはこんなにメリットがある

ハンドリフレクソロジーは手軽にできるマッサージ方法になるので、今までマッサージの施術経験がない人にとってもさまざまなメリットがあります。他にもハンドリフレクソロジーを学ぶメリットがたくさんあるのです。

1.　体の不調を見つけて改善できる

手のひらをマッサージするのはもっとも手軽な方法になり、自分では気づきにくい体の不調を発見する方法としても適しています。

実際に自分の手を押してみて不快感があったり痛みを感じる部分はありませんか？これは疲れが溜まっている部分でもあります。自分では認識していなかった不調に気付くきっかけになります。

ハンドリフレクソロジーに慣れてくると、どこの反射区にどんな効果があるのか？どこに不調があるのかをかんたんなマッサージでも見分けられるようになります。手のひらをマッサージするだけで、体の不調がわかるのは大きなメリットといえるのではないでしょうか。

2.　施術がどこでも気軽にできる

マッサージの多くは、洋服を着替えたり靴下を脱いだり事前に準備をしないとできないものばかりです。そのためマッサージをしてあげたい相手がいても状況によっては施術ができないことも少なくありません。

ハンドリフレクソロジーはそのままの状態で施術が受けられるので、わずかな時間にリフレッシュとして取り入れることもできます。それこそ、仕事の休憩中などちょっとした空き時間に施術をする人も少なくありません。

もちろん自分のためにハンドリフレクソロジーを取り入れるのもおすすめです。ちょっと疲れているなと感じたときに、ハンドリフレクソロジーで刺激してあげると、自分の疲れを癒やすことにも繋がります。

3.　美肌にとっても嬉しい効果が期待できる

手のひらをマッサージするだけで、体の各器官を活性化させることに繋がります。そのため、老廃物を体外に排出しやすくなり美肌効果も期待できます。またホルモンバランスが乱れによる肌荒れの改善にも繋がります。

血流を促し代謝を上げ、老廃物を排出してあげると美肌に繋がるのはいうまでもありません。手のひらは肌が弱い人でも安心して施術しやすいので、肌に負担をかけることなく美肌を手に入れることができるのです。

■ハンドリフレクソロジー講座はすべての女性におすすめする資格

ハンドリフレクソロジーは初心者でも気軽に学べる資格になるので、社会復帰を考えている専業主婦や育休中の人にもおすすめします。最短1ヶ月から学べる資格であること、理論と実技の両方をバランス良く学ぶことができます。

教材のなかには施術用のオイルやハンド模型などもついてくるので、実際にマッサージを実践しながら技術を身につけることもできるのです。通信制で手軽に学べるのに、通学制以上の技術が気軽に学べると注目を集めている資格でもあります。

■まとめ

手軽にできるハンドリフレクソロジーには、嬉しい効果がたくさんあります。毎日の疲れを自分で癒すも良し、家族や友人にマッサージしてあげたり、プチ開業として取り入れるのもおすすめです。活躍できる幅の広い資格といえるのではないでしょうか。