2018年08月22日

英国式リフレってどんなもの?やり方や効果は?

英国式リフレってどんなもの?やり方や効果は?

アメリカから始まりイギリス人向けに改良されていったリフレクソロジーが英国式リフレです。

その特徴は意外にも日本人やリフレ初心者にもおすすめなポイントばかり!

英国式リフレの特徴や効果をチェックしていきましょう。

 

英国式リフレの始まりは?

リフレクソロジーはアメリカで発案され、その後世界中に広められていきました。

もちろんイギリスにもすぐに伝わりましたが、痛みに弱い西洋人にとってリフレクソロジーは刺激の強いものでした。

そこで、そんな痛みに弱い人でも楽しめるように改良されたのが英国式リフレなんです。

強い力でゴリゴリと刺激されることがなく、心地よい刺激を感じてリラックスすることができます。

元キャビンアテンダントの女性がイギリスで受けた英国式リフレを日本に持ち込んだことで、日本でも痛いのは苦手だけどリフレは受けてみたい…という方から人気が集まるようになりました。

施術する側も強い力を必要としないので、女性や高齢の方でも始めやすく、仕事としても続けやすいという特徴があります。

 

英国式リフレの効果①体の調子が整う

英国式リフレは先述の通り刺激はかなり弱めです。

そのため、効果もすぐに出てくるわけではありません。

しかし定期的に英国式リフレを受けることで体の内側が整い、徐々に不調を感じにくくなるという方が多いようです。

体全体のバランスを整えたい、なんとなくいつもだるさを感じるというような方にも英国式リフレはおすすめですよ。

さらにマッサージにはアロマオイルを使用するので、香りの面からもリラックス効果を期待することができます。

 

英国式リフレの効果②美肌効果

英国式リフレを受けると血液、リンパの流れがよくなると言われています。

そのため老廃物を代謝しやすくなり、ニキビや吹き出物、乾燥の予防につながります。

肌の生まれ変わりのサイクルも整い、いつでもツヤツヤのお肌を目指すことができますよ!

体の末端を優しく刺激することで冷えもの改善も期待できます。

むくみやすい女性などにもとくにおすすめのマッサージ方法です。

 

英国式リフレを学ぶならグローバルボディケア総合学院

英国式リフレについてご紹介いたしました。

グローバルボディケア総合学院では英国式リフレの通信講座のコースもご用意しています。

開業を目指す方にも英国式リフレはおすすめのマッサージ方法です!

痛みを感じにくい、施術者の負担も少ない英国式リフレを学んで、セラピストとしての仕事に活かしてみませんか?

Close-up of a young woman receiving foot massage at spa center

英国式リフレクソロジー講座

 

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2018年08月07日

ハンドリフレクソロジーのやり方・効果

ハンドリフレクソロジーは手軽に行えるマッサージ方法として人気です。

ハンドリフレ専門のエステサロンもあり、開業をするのにもおすすめのマッサージ方法。

今回はそんなハンドリフレクソロジーについて、やり方や効果をご紹介いたします。

 

ハンドリフレクソロジーとは?

手のひらには、体の様々な部位につながる反射区というものがあります。

この反射区を刺激して老廃物を排出し、リラックス効果を得ることができるのがハンドリフレクソロジーです。

つぼ押しマッサージと混合されることの多いハンドリフレクソロジーですが、つぼ押しマッサージは点で刺激を与えるのに対してハンドリフレクソロジーは反射区を面として捉えて全体的にマッサージをしていくという違いがあります。

また、他の全身のマッサージでは服を着替えたりメイクを落としたり時間がかかったり…といった手間がありますが、ハンドリフレクソロジーは手を出すだけで行えるため、仕事帰りにちょっと寄ったり、男性でも気軽に受けることができるとして都会でも人気があります。

 

ハンドリフレクソロジーの効果とは?

ハンドリフレクソロジーを行うことで、自分では気付かなかった体の不調に気づくことができます。

疾患の早期発見にもつながります。

また、それだけではなく手のひら全体を刺激することで体内の血流をよくして、体の疲れをほぐすというはたらきも。

パソコン、スマホなどで現代人は日々手のひらを酷使しています。日々の疲れをハンドリフレクソロジーで癒してあげましょう。

また、足の裏が「第二の心臓」と言われるように、手のひらは「第二の脳」とも言われています。

脳につながる反射区が多く、手のひらを刺激してあげることで脳がスッキリし、また仕事や勉強をがんばろう!という気持ちにさせてくれますよ。

 

ハンドリフレクソロジーを学ぶならグローバルボディケア総合学院

ハンドリフレクソロジーのやり方、効果についてご紹介いたしました。

ハンドリフレクソロジーは気軽に行えて学ぶのも簡単ですので、セラピストとして働くにはもってこいのマッサージ方法です。

グローバルボディケア総合学院でもハンドリフレクソロジーの通信講座は大変人気があります。

好きなときに気軽に学べる通信講座で、あなたもハンドリフレクソロジーのセラピストとして活躍しませんか?

グローバルボディケア総合学院では、マッサージ方法だけでなく開業までのサポートも行っています。

社会復帰したい、自宅でサロンを開業したいという方は、ぜひホームページをご覧下さい。

 

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2018年08月02日

タイ古式マッサージやセラピーのやり方・効果

マッサージにも様々な種類がありますが、タイ古式マッサージは中でも歴史が古く世界中の人から今でも支持され続けているマッサージ方法です。

今回はそんなタイ古式マッサージについて、やり方や効果などをご紹介いたします。

 

タイ古式マッサージとは

タイ古式マッサージはヨガや指圧、整体など、様々な流れを取り入れた全身のトータルマッサージ方法です。

タイに古くから伝わる伝統医学の一つで、2500年も前に仏教とともにタイに伝わってと言われています。

タイ古式マッサージの特徴としては、ただの指圧ではなく手のひら、肘、膝、足など、施術者も全身を使ってマッサージを行うという点です。

体の部位別に様々な力をかけて、体の中のエネルギーラインを整えていきます。

マッサージを受ける側、マッサージをする側、どちらも心身を整えることができ「二人で行うヨガ」と言われることもあります。

 

タイ古式マッサージの効果①筋肉をほぐす

タイ古式マッサージでは頭からつま先まで、全身を時間をかけてゆっくりマッサージしていきます。

そのため全身の筋肉の疲れや緊張をじんわりとほぐしていくことができます。

普段運動をしない人や疲れがたまりやすい人、ご高齢の方でも無理なく受けることができますよ。

筋肉をほぐすことで全身の巡りがよくなり、健康だけでなく美容面にも大きな効果を得ることが可能です。

 

タイ古式マッサージの効果②リラックスできる

タイ古式マッサージは体の疲れを取るだけでなく、心をリラックスさせる効果もあります。

ゆっくりとした動きで脳内にアルファー波を分泌し、精神を安定させてくれます。

「世界で一番気持ちいいマッサージ」とも言われており、受けている最中は思わず眠ってしまうほどです。

普段仕事や家事、育児で疲れきった心を、タイ式マッサージで癒してみませんか?

 

タイ古式マッサージを学ぶならグローバルボディケア総合学院

心身ともに高い効果が期待できるタイ式マッサージ。

その中にはタイ式フットセラピーやタイ式リラクゼーションセラピー、タイ古式マッサージーなど様々な種類があります。

これらを通信講座で気軽に学ぶことができるのがグローバルボディケア総合学院。

お手頃な価格で自分が好きなタイミングで学べるので、お仕事をしながら、育児の合間などにセラピストとしての力を身につけていくことが可能です。

セラピストとしての技術を向上させたい、セラピストとして社会復帰したいという方は、ぜひグローバルボディケア総合学院の資料やホームページをチェックしてみてください。

 

詳しくはこちらをご覧ください。

 

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